SLUŽBY

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

MĚŘENÍ NA INBODY - obsahuje zjištění stavu tuků a svalů v těle, bazální metabolismus, svalové a tukové disbalance.

ZÁKLADNÍ PROGRAM - obsahuje dvě konzultace. Na první provedeme přeměření a rozbor stravovacího režimu. Stanovíme vhodnější varianty. Na následné konzultaci provedme přeměření, zhodnotíme pokroky a vyřešíme dotazy a problémy. Nasestavujeme jídelní plán.

STANDARD PROGRAM - v délce jednoho měsíce. Vstupní konzultace s přeměřením na inBody a zhodnocení dosavadního jídelníčku. Při druhé konzultaci předáváme výživový plán na týden včetně gramáží. Jídelníček je sestaven na míru z potravin, které preferujete. Třetí konzultace je porovnávací s přeměřením na InBody a zhodnocení výsledků.

NADSTANDARD PROGRAM - v délce tří měsíců. Při první konzultaci provádíme měření na InBody, určíme si možné cíle. U druhé konzultace předáme výživový plán na deset dnů včetně gramáží. Vybereme vyhovující pohyb k dosažení daného cíle a vytvarování postavy. Program obsahuje další tři konzultace s kontrolním měřením a porovnánáním, popřípadě řešení stagnací.

SESTAVENÍ JÍDELNÍČKŮ - jídelníček je sestaven na míru z informací a měření z první konzultace. plán je sestaven na týden a bude předán na druhé konzultaci s doporučením suplementace.

OSOBNÍ FITNESS TRENÉRSTVÍ

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKOVÝ PLÁN - Při první konzultaci provádíme diagnostiku pohybového aparátu s přeměřením na InBody. Vytýčení cílů a výpočet tepové frekvence. Při druhé konzultaci předáme tréninkový plán, přizpůsobený na míru Vašim potřebám a zdravotnímu stavu. Plán je na jeden měsíc s podrobným vysvětlením a doporučením suplementů.

KRUHOVÉ CVIČENÍ

POSILOVÁNÍ S BALANČNÍMI POMŮCKAMI

KOMPENZAČNÍ CVIČENÍ

CVIČENÍ NA ZÁVĚSNÉM TRX SYSTÉMU

KRABIČKY S LÁSKOU

PRO VÁŠ BEZSTAROSTNÝ ÚBYTEK NA VÁZE , VÁM NABÍZÍME NÁŠ JEDINEČNÝ KRABIČKOVÝ PROGRAM.

Jedná se o pravidelné dávkování zdravého a chutného jídla s dovozem k Vám domů. Náš program je sestaven Vám na míru, zohledňujeme v něm Vaši výšku, váhu, sportovní aktivity, zdravotní stav a Vaše chutě. Vycházíme ze vstupní konzultace s výživovým poradcem a přeměřením na InBody.

Denní menu obsahuje snídani, svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři. Strava je pestrá a vyvážená s odpovídajícími nutričními hodnotami.

MINIMÁLNÍ OBJEDNÁVKA JE NA JEDEN MĚSÍC. PROGRAM JE OD PONDĚLÍ DO PÁTKU.